吸烟有害健康是目前大众健康常识中广为普及的一项。 因为香烟中含有多种有毒的化学物质，如焦油、尼古丁、一氧化碳、二恶英等。它既能损害人体多种器官，如心肺等，并易致癌，

  因此在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上，建议把每年的4月7日定为世界无烟日，从1988年开始执行。但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第2天是国际儿童节，希望警示烟草对下一代的危害。

  每到这一天全世界各地都会举办各种宣传活动，呼吁人们关注自身的身体健康。2017年10月27日，世卫组织明文把烟草列为I类致癌物。现在世界各国都会在香烟包装上印有吸烟有害健康标志，公共场所标明严禁吸烟。禁烟越来越深入人心。

  可是在过去，无论是老百姓还是古今中外的名人，抽烟者比比皆是，如，罗斯福、丘吉尔、斯大林、爱因斯坦、麦克阿瑟、鲁迅等。我们正真看到的很多旧时相片，都是手执烟斗。

  我国老一辈领导人、、等也都是香烟不离手的人。他们吸烟都有一个共同目的，就是用香烟提神，专心思考问题，做出决断，而他们都抽啥烟呢？

  据说毛主席有60年的烟龄。在毛主席求学时代和在北大图书馆工作时，没看到相关吸烟的记录，从历史中能了解到的毛主席线年初考察农动时开始的。

  1921年1月4日~2月5日，毛主席用了32天时间，在湖南的湘潭、湘乡、衡山、醴陵、长沙五地进行考察，总结了湖南农动的丰富经验，提出了解决中国民主革命的中心问题----农民问题的理论和政策，于当年3月写成了湖南农动考察报告，给中国革命指明了方向。

  在这30多天的考察中，毛主席身着兰布长衫，脚穿草鞋，手拿雨伞，广泛接触农民和农运干部，召开很多类型调查会。而当地农民群众用土产叶子烟招待他。毛主席来者不拒，抽百家烟，和农民群众是边吸叶子烟边聊天，和他们打成一片。久而久之，抽烟就上了瘾。

  1927年，毛主席率领秋收起义部队上了井冈山，建立了中国第一个农村革命根据地，走上了农村包围城市正确道路。在井冈山这段日子里，为了更好发展革命根据地，壮大人民军队，打退反动派的围剿。毛主席白天、黑夜的工作。

  尤以晚上上班时间更长。因为毛主席认为晚上安靜，是工作效率最高的时候。但晚上工作就有犯困的时候，为了提神，只能一根一根不断抽烟，这样烟瘾是越来越大。

  长征过程中条件更为艰苦，根本就见不到香烟，有时只能把树叶子用纸卷着抽。到了抗战年代，敌人对延安是重重封锁，連吃饭都很困难，更不要说吸烟了。所以毛主席經常抽的是边区生产的土烟，困难时就吸自制旱烟，偶尔能从敌人手里搞到一些香烟战利品。

  到了解放战争时期，敌我双方处于决战时期，每一场战役都关系到中国前途，为了指挥好每一场战役，毛主席更是严重依赖香烟，以便高度集中精力，分析形势，作出决断。1947年3月胡宗南大举进攻延安时，我军进行战略转移。

  当毛主席和中央直属支队到了黄河边时，前有黄河挡道，后有胡宗南大军追击，正处于危险境地。我们党又面临一次生死考验。好多人认为只有想法渡过黄河才能脱离险境。大家都在等待毛主席做出决断。

  一直在思考的毛主席突然说给我一支烟，这时外面下着大雨，烟很难点燃，直到警卫员蒙在被子底下才最终将烟点燃。毛主席终于抽着烟继续深思，突然决定不过黄河了，继续留在陕北和胡宗南周旋。

  最终又一次为中国和中国革命转危为安。对于伟人而言，一枝小小的香烟能够在一定程度上帮助更好地思考，有时候起到的作用，可以决定大命运。

  新中国成立后，毛主席面对千疮百孔的国家，有多少事要考虑，更是离不开他的亲密伙伴香烟了。据毛主席身边工作人员回忆，主席烟瘾上来时一天会要抽50多支。

  不过，在大局面前毛主席也能保持很大的克制，比如1945年在重庆和蒋介石进行国共合作谈判时，因蒋介石不抽烟且非常讨厌烟味儿，在此期间毛主席连一根烟都没抽。蒋介石对此感到震惊，因为从小事上就能够准确的看出一个人的精神和决心。所以蒋介石对人言此人不可轻视。

  抽烟对身体是有害的，毛主席也不是不清楚，他身边的工作人员和保健医生也多次劝告。为此，毛主席也有过戒烟的历史。有一次是当白求恩大夫检查出毛主席肝不太好时，就劝其戒烟。

  毛主席也真的戒了一段时间烟。但终因工作紧张，不得不还是拿起了烟。还有一次是建国后，毛主席从苏联同志那里知道斯大林的逝世和吸烟有关。

  因此又开始戒烟，而且戒了10个多月。但最后还是没能戒成。毛主席曾和自己的保健医生说过，吸烟有害我自然知道，但是在思考问题时没有香烟似乎缺少什么。因此，香烟一直陪伴毛主席，是他三大爱好之一（读书，游泳，抽烟）。

  后来毛主席身边工作人员和保健医生也不再劝他戒烟，只是尽量想法降低尼古丁的毒害，例如使用过滤嘴或抽尼古丁少一些的香烟等等。

  不过到了1974年，毛主席的身体越来越差，如果再不戒烟会加重他的病情，为此大家只好再次劝他戒烟。这次毛主席听到了大家的劝告后，在烟瘾上来时也只是拿来闻一闻或者用手揉揉香烟。后来让把香烟和烟具都收走。在生命的最后阶段，终于戒掉陪伴他一生的香烟。

  毛主席从开始抽老乡烟叶子起到抽干树叶子，各种旱烟，土烟到迠国后抽各种牌号的烟，什么烟都抽，真可谓名副其实的抽百家烟。

  同样我们的祖国的另一位高级领导人，曾任第2位国家主席的同志，同样是个嗜好抽烟的人。习惯的养成同样是和那个年代有关。自投身革命后，开始致力于工人运动，后来生活战斗在艰苦的年代，革命胜利后又参与新中国建设。艰苦的环境，繁忙的工作，抽烟无疑是一种提神和解压的方法。

  抽烟的特点是在思考问题时，习惯于在房间内一边来回踱步，一边不断地一枝接一枝抽。他还格外的注意节省。他认为烟虽然离不开，不得不抽，但是要省着抽。在一生中从很多的事例中能够正常的看到這一点。

  早期，始终致力于工人运动。1922年9月和李立三等领导安源路矿工人大罢工。此后，在上海、广州、武汉参加了五卅运动，省港大罢工和武汉工人收回汉口英租界的斗争。1925年曾当选过全国总工会副委员长。

  因此他一直生活在工人中间和广大工人亲密相处，抽烟也不分你我。在安源路矿工人俱乐部工作时，所有工作人员，不能职位高低都是一样的薪资。但由于同志烟瘾大，除了日常生活开支外，钱都花在抽烟上了。

  因此经常入不敷出，还没到发工薪的时间，就没钱买烟了。所以他每次都会把吸剩下來的烟头攒起来，到月末无钱买烟时，就把烟头中的烟末拆下来用纸卷着抽。但即使这样省着抽，到月底断烟的事会经常发生。

  身边警卫人员看到他无烟时的难受的样子，很心疼，就想法替他提前支薪去买烟。当他知道了就狠狠的批评了，说财务制度谁都不能破坏，从此警卫人员就有时只能偷偷地在他的烟盒里塞上自己的烟。

  同样在西柏坡工作时，也经常断烟。那时对的供烟是有限制的，他不允许工作人员替他多领。有一次工作到深夜，突然没烟了。工作人员为好让他继续工作，就买了瓜子來缓解他的烟瘾。就这样也受到了的批评，说不要乱花钱。

  建国后作为国家主要领导人，工作繁忙，香烟更离不开了。虽然此时经济情况好了，香烟是能够保证的，但抽烟还是很节约。只抽价格实惠公道的普通的大前门，不抽好烟。

  有一次找周总理商量工作，总理知道好抽烟但不抽好烟。所以拿了罐装的大中华招待他，但他笑着说，留给招待别人吧，自己还是掏出大前门来抽。就连毛主席在和他谈工作时，用特制云烟请他抽，并且表明是他自己用稿费买的。

  他也只是给主席点上，自己仍出大前门。毛主席问他为何，他说不是不想抽好烟，是怕上瘾后花钱太多。

  后来，毛主席为帮助减少香烟的毒害送了他自己买的过滤咀，他一直珍惜使用。即使在接见外宾和参加会议时有大中华招待烟，他也从不拿，只抽自带的大前门，从不破坏自己的规矩。

  因为工作需要不得不抽烟，但是又时刻用强大的意志克制自己，保持清廉和艰苦朴素的高贵品质。

  最后我们要说说烟龄长达70年的我国改革开放总设计师。据的女儿在收集资料写回忆父亲的文章时曾提及可能在留法勤工俭学期间，就慢慢的开始抽上烟了。

  是1920年10月留法勤工俭学的，那时刚17岁。如果在此期间就已经抽烟了，那烟龄可是相当长的了。在留法期间，加入了中国，1926年赴苏联学习，并于1927年回国，投入中国革命洪流中。

  在1928年至1930年同张云逸，韦拔群等老一辈无产阶级革命家开辟了左右江革命根据地。这时斗争的艰苦性和复杂性就不言而喻了，原来就抽烟，此时更是难以摆脱烟瘾了。

  据罗荣恒夫人林月琴回忆，在长征路上，两人一人一骑，常常捡路上干树叶子，自制纸卷旱烟抽。还笑称自己是香烟制造厂的，这是千真万确的。

  抽烟的很多故事往往和外交场合有关。很多时候，总是以吸烟作为开场话题，以营造轻松愉快的气氛。1979年访美与美国卡特总统会谈，就问美国国会有无在会谈中严禁吸烟的法律，卡特说没有，听后就笑着取出熊猫牌香烟抽了起来。

  1980年8月，会见美国共和党副总统候选人乔治.布什时，当布什问候夫人卓琳时，就回答：谢谢，她身体不如我好。随即，布什问：她也同你一样抽烟吗？回答：她根本不抽烟，所以她身体不好。

  诙谐的回答，瞬间气氛就活跃起来。1986年，接受美国哥伦比亚广播公司的电视采访时，他同往常一样，掏出香烟抽了起来。当时美国记者看出抽的烟，其过滤嘴比烟还要长，就笑着说：这是专门对付我的。

  在外交场合中，抽烟是个相对随意的举动，用抽烟这一个动作来缓解气氛，往往会对最终结果产生一些微妙的影响。在同英国首相撒切尔夫人就香港回归问题举行会谈这个重大场合下，也是手握着香烟，輕松自如，让对方放松心态，但在具体问题上我方又坚持原则，给人们留下深刻印象。

  同样，尽管烟瘾很大，在需要克制的时候，也是能做到。在七届人大一次会议期间，投完票回到主席台后，等候大家投票时就习惯性地拿出烟來抽。有一位代表看见了，认为开大会吸烟不好，就给大会主席提了意见。当得知后就笑着熄灭了烟，从此在主席台上再也没吸烟。

  亲人、身边工作人员和保健医生出于健康考虑，也一直劝其戒烟。刚开始是为减少尼古丁吸入量，是使用了过滤嘴甚至很长的过滤嘴，就是前面所说的过滤嘴比烟还要长。另一方面抽尼古丁含量少一些的香烟，正如大家所熟知的，后来一直抽的熊猫牌香烟。

  到1989年以后，身体健康情况大不如以前了，没有很好的方法，只能力劝他戒烟。对这样一位有那么长烟龄的人来讲无疑是很困难的。为了遏制烟瘾上来时难受的局面，用吃鱼皮花生的办法来转移注意力，后来还想了许多办法来分散注意力。最终凭借其强大的毅力，终于获得成功。

  几位领导人因为工作原因开始抽烟，在明知道吸烟有害健康的情况下，在很多重大关头，为了能够更好的保证高度集中的思考而抽烟，在人生最后的几年，身上担子没那么重的时候才开始戒烟，为了国家牺牲了个人的健康，在那个时代实在是不得已而为之。

  但吸烟对于人健康的莫大影响不容忽视，现代人在面临压力下有了更多更为健康的方法来解压或促进思考，也从另一方面反映了生活的进步。